CONSIGUE UN ALIMENTACIÓN SALUDABLE
SEGUIMIENTO PARA AYUDARTE A LOGRARLO
Tenemos en cuenta tus necesidades
Encuentros mensuales
Junto con asesor en Alimentación sana, podrás conseguir mantener tus objetivos para llegar a la meta y convertirte en la persona que deseas ser. Te facilitará el apoyo, aclararás tus dudas y te acompañará para que logres tus objetivos. Ya sea que quieras conseguir llevar una dieta vegetariana, vegana, macrobiótica, paleo o completa, pero sabiendo en todo momento distinguir lo que es comida real de lo que no.
Duración
La duración del proceso es de 12 semanas, si bien, dependiendo de las necesidades de cada uno, pueden añadirse sesiones adicionales. Con estas doce semanas de acompañamiento, se pueden empezar a ver resultados significativos.
Precios
El precio del programa de tres meses con una sesión mensual de 20 minutos es de 210 euros
Proceso
Se recomienda una primera sesión con un Coach o un Psicólogo (se estudiará dependiendo de tus necesidades) para establecer tus metas y objetivos. Esta sesión es independiente del programa de Alimentación Saludable. Si quieres más información sobre las sesiones de Coaching y psicología, pincha aquí
Comunidad
Formarás parte de una Comunidad de apoyo donde podrás comentar tus avances, buscar apoyo, inspiración, etc. En Higea Nature damos mucha importancia al apoyo grupal, ya que la razón por la que mucha gente falla en sus propósitos es por sentirse solo. Formarás parte de la Comunidad aun después de conseguir tu objetivo
Talleres
Además en Higea Nature diseñamos talleres y cursos en los que, grupalmente, podrás trabajar diferentes aspectos de ti que te ayudaran a alcanzar esa vida saludable que estás deseando.
¿En qué consiste Alimentación saludable?
La alimentación saludable es una de las opciones de estilo de vida más importantes que uno puede hacer para mejorar la calidad de vida. Comer una dieta saludable, llena de alimentos enteros y sin procesar proporciona a nuestro cuerpo nutrientes esenciales y ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Además, una alimentación saludable promueve la salud digestiva y ayuda a mantener un peso ideal, facilitando así llevar una vida más activa. A su vez, esto promueve la densidad ósea y la salud de las articulaciones; niveles de energía más altos; mayor claridad mental; y un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer asociados con una dieta rica en alimentos de origen vegetal. Cuando incorporamos hábitos de alimentación saludable en nuestras vidas, podemos experimentar un incremento en la energía, una mejor calidad del sueño, una mejora general del bienestar y la capacidad de manejar el estrés de manera más efectiva. Con tantos beneficios tremendos que se pueden obtener al incorporar alimentos reales en nuestras dietas, no hay excusa para no intentarlo.
Cómo podemos ayudarte
Coaching y Psicología
Programa individual de 8 semanas con pautas y apoyo psicológico para conseguir tus metas para unos hábitos saludables
Formación y talleres
Formación grupal. Talleres de salud, meditación y gestión del estrés. Aprende a ser saludable
FAC (Preguntas frecuentes)
¿En qué consiste Alimentación Saludable?
En alimentación saludable te ayudamos a dar los primeros pasos en tu cambio de dieta. Es posible que quieras comenzar una dieta vegetariana, vegana, macrobiótica, paleo, keto o simplemente una dieta que sea más sana y completa. Nuestros expertos te ayudan a conseguir tus objetivos con el asesoramiento que necesitas para aclarar tus dudas.
¿En cuanto tiempo puedo ver resultados?
Eso va a depender de muchos factores. Cada persona es diferente y cada proceso evoluciona de una manera también diferente.
La estructura de proceso que ofrecemos permite que en doce semanas te sientas seguro para continuar el proceso por ti mismo. Después, puedes continuar con el apoyo de #yosoyhealthypeople para compartir experiencias, apoyo moral y consejos
¿Como se desarrolla una sesión de asesoramiento?
Una vez establecida la meta que quieres logar con la ayuda del Coach. El asesor de Alimentación saludable te ayudará a resolver dudas, te llevará el seguimiento de objetivos semanales y te motivará para continuar con tu proceso de salud y avanzar hasta tu siguiente objetivo.
¿He de realizar tareas en casa?
Sí, definitivamente.
El cambio que quieres realizar en ti tiene su base en un cambio de creencias y en un cambio de hábitos.
Tanto lo uno como lo otro van a necesitar un esfuerzo por tu parte.
Pero para eso estamos nosotros aquí, acompañándote para que en ningún momento te falte la motivación necesaria para que consigas convertirte en tu mejor versión.
¿Cómo contratar el servicio?
Puedes directamente contratar el paquete de doce semanas de Alimentación saludable en este enlace. Si tienes alguna duda más no dudes en contactar en nuestro correo electrónico a informacion@higeanature.com
¿Puedo cancelar mi compra?
Cuentas con una garantía de 48 horas después de contratar el servicio de Alimentación saludable. Si tienes alguna duda puedes contactar con nosotros en el correo electrónico informacion@higeanature.com
¿Esta la primera sesión incluida en el programa Dieta 3S?
No, el programa de Alimentación Saludable es un plus añadido al programa de Dieta 3S. Puedes tener ambos servicios, hacer el programa de Dieta 3S de manera autodidacta e independiente, puedes contratar el servicio de Coaching y Psicología o simplemente tener la ayuda de un asesor de alimentación saludable a través de este programa. Si necesitas mas información puedes solicitarla a través del formulario de contacto o a través del correo electrónico informacion@higeanature.com
¿Quieres saber cómo llevar unos hábitos más saludables?
EBOOK GRATUITO
Cómo lograr un estilo de vida saludable
Con consejos que te ayudarán a alcanzar el máximo potencial de salud para tí y tu familia
Alimentación Saludable
Encuentra tu mejor versión, vida sana- Revisión de tu dieta actual
- Plan para crear tu dieta saludable
- Identificación de obstáculos
- Seguimiento de tu evolución (a través de correo electrónico y whatsapp)
- Una sesión al mes de 20 minutos a través de Zoom
- Acceso a grupo de ayuda y acompañamiento
- Prácticas de ejercicios
Psicología y Coaching
Para ser realmente Healthy- Seguimiento privado de profesionales online, que te ayudarán a comprender los patrones que te impiden convertirte en tu mejor versión
- Estudio de patrones y creencias
- Localización de herramientas y fortalezas
- Definición de objetivo que sea viable y realista
- Conocimiento y regulación de las emociones
- Prácticas de Mindful-Eating
Te acompañamos
Carles Ríos
Psicólogo y Coach
Desde muy joven tuve la sensación de que todos teniamos un gran poder, y que dependia unicamente de nosotros ser capaces de descubrirlo y aprender a utilizarlo.
De lo que no podia ser consciente en ese momento era de que se trataba de una tarea que nos iba a llevar toda la vida.
A lo largo de los años me he dado cuenta de que, en lo que si somos expertos, es en procrastinar, en ir dejando para mañana el iniciar nuestro proceso de cambio.
Como todos, yo estoy en mi propia etapa en el camino de mi proceso de transformación, y el camino recorrido ha propiciado que mi proposito se haya concretado en acompañar a otras personas para que sean capaces de iniciar su viaje transformacional y avanzar en el.
Acompañamiento y trascendencia… Nos proponemos cambiar para ser nuestra mejor versión sin ser conscientes que, de esta manera, estamos trascendiéndonos. Nuestro empoderamiento se transmite a otros, y, en un efecto cascada, mejoramos, aunque solo sea un poco, el mundo.
El mundo nos necesita siendo nosotros mismos, necesita que actuemos desde la autenticidad, por lo que, desde Higea Nature y de la mano de Patricia, vamos a dedicar toda nuestra energía para que seas, con nosotros, agente de cambio hacia un mundo mejor.
Soy psicólogo, especialista en PCT Coaching, Coach de Relaciones de Pareja, Máster Practitioner en PNL, instructor de Mindfulness, con Practicum en MBSR del Instituto esMindfulness de Barcelona y estaré encantado de acompañarte, junto a Patricia, en tu viaje transformacional.
Patricia Aymerich
Healthy Coach y Técnico en Dietética
Siempre he intuido que existía algo más. Ese algo más estaba dentro de mi, dentro de cada uno de nosotros.
Los antiguos mitos y las antiguas enseñanzas nos hablan de un cielo y un infierno. Lo que trataban de mostrarnos, de enseñarnos, es que podemos vivir en el cielo o en el infierno… según sea tu pensamiento, eso será lo que verás reflejado en tu mundo.
Higea Nature nace de la inquietud de ayudar a las personas a comprender que cuanto más nos alejamos de nuestro centro, más nos acercamos al dolor. Duele mucho alejarnos de la naturaleza y dejar de ser lo que realmente “somos”.
Creo que cuando dicen: “quiérete a ti misma”, en realidad se trata de cuidar de tus pensamientos y cuidar de tus emociones. Todo esto nos está dando una información muy precisa de cómo te sientes contigo y esto será lo que veas reflejado en tu “Realidad Personal”.
Cuando no me siento bien conmigo, es fácil que abandone los hábitos que me ayudan a sentirme mejor; es un modo de dejar de amarme.
Los grandes cambios comienzan con pequeñas modificaciones, que en realidad son las más difíciles y requieren de mucho compromiso y valentía.
Soy especialista en PCT Coaching, Coach Transpersonal y espiritual. Osteópata y Naturópata. Matchmaker. Instructora de Mindfulness y Visualización Transformacional. Además, a lo largo de los años he podido llevar a cabo diversas formaciones de crecimiento y desarrollo personal.
Me apasiona la Mitología, la filosofía y el Nuevo Pensamiento.
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