CAMBIA TUS HÁBITOS DE VIDA PARA SIEMPRE
ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO Y COACHING
Tenemos en cuenta tus necesidades
Sesiones semanales o quincenales
Junto con tu psicólogo o coach, determinaréis la frecuencia ideal de las sesiones para conseguir tus objetivos. Habitualmente se empieza con una frecuencia semanal para, a medida que vas avanzando, ir espaciando las sesiones.
Duración
La duración del proceso es de 8 sesiones, en las cuales se pueden ver resultados significativos en el cambio de hábitos. Si es necesario se pueden añadir sesiones adicionales.
Precios
El precio del programa es de 400 €
Proceso
Junto a tu psicólogo o coach, determinarás cuáles son tus objetivos, cuál es el estado actual con referencia a esos objetivos, que obstáculos han aparecido en tus intentos de lograrlos y diseñarás tu plan de acción para llegar a ellos.
Comunidad
Formarás parte de una Comunidad de apoyo donde podrás comentar tus avances, buscar apoyo, inspiración, etc. En Higea Nature damos mucha importancia al apoyo grupal, ya que la razón por la que mucha gente falla en sus propósitos es por sentirse solo. Formarás parte de la Comunidad aun después de conseguir tu objetivo
Talleres
Además de las sesiones individuales con tu psicólogo o coach, en Higea Nature diseñamos talleres y cursos en los que, grupalmente, podrás trabajar diferentes aspectos de ti que te ayudaran a alcanzar esa vida saludable que estás deseando.
¿En qué consiste el asesoramiento psicológico y coaching?
Los hábitos relacionados con la comida pueden ser difíciles de cambiar, es por eso que a menudo es necesario el asesoramiento psicológico para ayudar a las personas a realizar cambios duraderos.
El asesoramiento psicológico proporciona un espacio seguro para que una persona reflexione sobre su relación con la comida, mejorando su comprensión de sus hábitos alimentarios y las creencias o patrones limitantes que puedan tener.
La reestructuración cognitiva es a menudo parte de este proceso, ayudando a las personas a ver sus pensamientos y sentimientos relacionados con la alimentación de una manera más objetiva.
Las creencias limitantes pueden actuar como obstáculos que impiden a alguien realizar cambios positivos, por lo que identificar y abordarlos a través del asesoramiento psicológico es una parte esencial del cambio de hábito.
Programa de 8 sesiones de psicologia y coaching para una vida saludable
Cómo podemos ayudarte
Alimentación saludable
Pierde peso y adquiere hábitos saludables
Formación y talleres
Formación grupal. Talleres de salud, meditación y gestión del estrés. Aprende a ser saludable
FAC (Preguntas frecuentes)
¿En qué consiste el asesoramiento psicológico y coaching?
El asesoramiento psicológico proporciona un espacio seguro para que una persona reflexione sobre su relación con la comida, mejorando su comprensión de sus hábitos alimentarios y las creencias o patrones limitantes que puedan tener.
¿En cuanto tiempo puedo ver resultados?
Eso va a depender de muchos factores. Cada persona es diferente y cada proceso evoluciona de una manera también diferente.
La estructura de proceso que ofrecemos permite que en 8 sesiones se puedan ver resultados significativos.
Si es necesario, se pueden añadir sesiones adicionales.
¿Como se desarrolla una sesión de asesoramiento?
Las sesiones tienen una estructura.
Dentro de nuestro proceso incluimos al inicio una práctica de atención a la respiración que permite empezar la sesión “con las pilas cargadas”. Después se repasa lo acontecido durante la semana y las tareas que se habían propuesto.
Se entra en el núcleo de la sesión donde se trabajan las creencias y las emociones relacionadas con la comida y terminamos la sesión asignándose el cliente las tareas a realizar durante la semana.
Esto, que puede parecer muy serio, que lo es, os aseguro que puede ser también muy divertido.
¿He de realizar tareas en casa?
Sí, definitivamente.
El cambio que quieres realizar en ti tiene su base en un cambio de creencias y en un cambio de hábitos.
Tanto lo uno como lo otro van a necesitar un esfuerzo por tu parte.
Pero para eso estamos nosotros aquí, acompañándote para que en ningún momento te falte la motivación necesaria para que consigas convertirte en tu mejor versión.
¿Puedo fraccionar el pago?
Si pagas a través de nuestra plataforma y tienes cuenta en PayPal, puedes fraccionar el pago en tres veces (servicio de financiación facilitado por PayPal y sujeto a sus condiciones).
¿Me atenderá un psicólogo?
Nuestro equipo está compuesto por psicólogos sanitarios y coaches.
Tanto los unos como los otros pueden realizar el proceso de asesoría.
Sin embargo, si detectamos que tu proceso ha de ser realizado por un psicólogo, se te asignará uno sin coste adicional.
¿Esta la primera sesión incluida en el programa Dieta 3S?
No, las sesiones de asesoramiento psicológico y coaching se tienen que contratar aparte. Si necesitas mas información puedes solicitarla a través del formulario de contacto o a través del correo electrónico informacion@higeanature.com
¿Quieres saber cómo llevar unos hábitos más saludables?
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Cómo lograr un estilo de vida saludable
Con consejos que te ayudarán a alcanzar el máximo potencial de salud para tí y tu familia
Alimentación Saludable
Encuentra tu mejor versión, vida sana- Revisión de tu dieta actúal
- Plan para crear tu dieta saludable
- Identificación de obstáculos
- Seguimiento de tu evolución (a través de correo electrónico y whatsapp)
- Una sesión al mes de 20 minutos a través de Zoom
- Acceso a grupo de ayuda y acompañamiento
- Prácticas de ejercicios
Psicología y Coaching
Para ser realmente Healthy- Seguimiento privado de profesionales online, que te ayudarán a comprender los patrones que te impiden convertirte en tu mejor versión
- Estudio de patrones y creencias
- Localización de herramientas y fortalezas
- Definición de objetivo que sea viable y realista
- Conocimiento y regulación de las emociones
- Prácticas de Mindful-Eating
Te acompañamos
Carles Ríos
Psicólogo y Coach
Desde muy joven tuve la sensación de que todos teniamos un gran poder, y que dependia unicamente de nosotros ser capaces de descubrirlo y aprender a utilizarlo.
De lo que no podia ser consciente en ese momento era de que se trataba de una tarea que nos iba a llevar toda la vida.
A lo largo de los años me he dado cuenta de que, en lo que si somos expertos, es en procrastinar, en ir dejando para mañana el iniciar nuestro proceso de cambio.
Como todos, yo estoy en mi propia etapa en el camino de mi proceso de transformación, y el camino recorrido ha propiciado que mi proposito se haya concretado en acompañar a otras personas para que sean capaces de iniciar su viaje transformacional y avanzar en el.
Acompañamiento y trascendencia… Nos proponemos cambiar para ser nuestra mejor versión sin ser conscientes que, de esta manera, estamos trascendiéndonos. Nuestro empoderamiento se transmite a otros, y, en un efecto cascada, mejoramos, aunque solo sea un poco, el mundo.
El mundo nos necesita siendo nosotros mismos, necesita que actuemos desde la autenticidad, por lo que, desde Higea Nature y de la mano de Patricia, vamos a dedicar toda nuestra energía para que seas, con nosotros, agente de cambio hacia un mundo mejor.
Soy psicólogo, especialista en PCT Coaching, Coach de Relaciones de Pareja, Máster Practitioner en PNL, instructor de Mindfulness, con Practicum en MBSR del Instituto esMindfulness de Barcelona y estaré encantado de acompañarte, junto a Patricia, en tu viaje transformacional.
Patricia Aymerich
Healthy Coach y Técnico en Dietética
Siempre he intuido que existía algo más. Ese algo más estaba dentro de mi, dentro de cada uno de nosotros.
Los antiguos mitos y las antiguas enseñanzas nos hablan de un cielo y un infierno. Lo que trataban de mostrarnos, de enseñarnos, es que podemos vivir en el cielo o en el infierno… según sea tu pensamiento, eso será lo que verás reflejado en tu mundo.
Higea Nature nace de la inquietud de ayudar a las personas a comprender que cuanto más nos alejamos de nuestro centro, más nos acercamos al dolor. Duele mucho alejarnos de la naturaleza y dejar de ser lo que realmente “somos”.
Creo que cuando dicen: “quiérete a ti misma”, en realidad se trata de cómo cuidas de tus pensamientos y cómo cuidas de tus emociones. Todo esto nos está dando una información muy precisa de cómo te sientes contigo y esto será lo que veas reflejado en tu “Realidad Personal”.
Cuando no me siento bien conmigo, es fácil que abandone los hábitos que me ayudan a sentirme mejor; es un modo de dejar de amarme.
Los grandes cambios comienzan con pequeñas modificaciones, que en realidad son las más difíciles y requieren de mucho compromiso y valentía.
Soy especialista en PCT Coaching, Coach Transpersonal y espiritual. Osteópata y Naturopata. Matchmaker. Instructora de Mindfulness y Visualizacion Transformacional. Además, a lo largo de los años he podido llevar a cabo diversas formaciones de crecimiento y desarrollo personal. Me apasiona la Mitología, la filosofía y el Nuevo Pensamiento.
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