Dieta 3S

En este video os explicamos como navegar por la plataforma del taller DIETA 3S. Os recomendamos que sea lo primero que miréis, ya que os va a facilitar moveros por las páginas, con sus diferentes recursos y también os va a dar información de como contactar con nosotros.

En este video os presentamos el taller DIETA 3S. ¡¡BIENVENIDOS!!

Y en este documento, os presentamos la programación del taller. Son doce semanas de trabajo y cada semana se va a habilitar una serie de lecciones.

Tenéis que tener en cuenta que cada semana puede haber lecciones de diferentes módulos.

Recibiréis un correo semanal donde os indicaremos que lecciones se activan.

No queremos que corráis, queremos que consigáis vuestro objetivo. Y todos tenemos una cierta tendencia a querer acabar lo antes posible.

El Viaje del Héroe es una carrera de fondo, no un sprint, por lo que os invitamos a que trabajéis a fondo las lecciones de cada semana.

Ya sabéis que, para cualquier duda, estamos a vuestra disposición.

Descarga el documento


PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL. EL MÉTODO DE HIGEA NATURE

Os queremos presentar nuestro método. PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL nace de un proceso de reflexión que empieza hace tres años, cuando nos damos cuenta de que, para hacer frente a los cambios que nos requiere la vida, hace falta algo más que información. Hace falta redescubrir o adquirir unos recursos que permitan llenar nuestra mochila cuando iniciamos nuestro propio VIAJE DEL HÉROE. PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL tiene el propósito de facilitarte estos recursos que te van a permitir alcanzar todos (o casi todos) los objetivos que te propongas. [su_vimeo url=”https://vimeo.com/682209788″]

Lecciones

PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL, ¿QUE ES? LOS RECURSOS DE LA PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL (I) LOS RECURSOS DE LA PSICO CONCIENCIA TRANSFORMACIONAL (II) EL ARQUETIPO COMO HERRAMIENTA. DESPERTANDO LA DIOSA EN TU INTERIOR EL ARQUETIPO COMO HERRAMIENTA. DESPERTANDO EL DIOS EN TU INTERIOR

¿QUÉ ES UNA DIETA 3S?

Te presentamos que es para nosotros una Dieta 3S, o sea, Saludable, Sencilla y Sostenible.

Lecciones

TALLER DIETA 3S. PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE. LA PRIMERA S

La primera S de nuestro programa DIETA 3S. Vamos a aprender, de una vez por todas, que es eso de una DIETA SALUDABLE.

Lecciones

COMIDA ADICTIVA LOS ULTRAPROCESADOS LOS AZÚCARES LAS HARINAS REFINADAS UNOS ÚLTIMOS CONSEJOS PARA UNA DIETA SALUDABLE LECTURAS ALIMENTACIÓN SALUDABLE

ALIMENTACIÓN SENCILLA. LA SEGUNDA S

Vamos a por la segunda S. Elaborar platos saludables y sabrosos no implica que hayan de ser complicados. Desde HIGEA NATURE abogamos por una cocina lo mas sencilla posible. [su_vimeo url=”https://vimeo.com/681438221″]

Lecciones

LA EVOLUCIÓN DE LA DIETA EN LA HISTORIA EL MARKETING DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA EL HIGIENISMO Y LA TROFOLOGÍA LA COMBINACIÓN DE ALIMENTOS LOS DIFERENTES MACRONUTRIENTES

ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE. LA TERCERA S

Tomar conciencia de como nuestros hábitos de consumo, y aquí incluimos nuestros hábitos alimenticios, tienen un efecto directo sobre la salud del planeta, es uno de los propósitos más importantes que mueve a HIGEA NATURE. Y no solo sobre la salud del planeta… sino también sobre el bienestar de muchas comunidades productoras. Oímos hablar del comercio justo, de los productos de proximidad… pero ¿Somos conscientes de todo esto cuando estamos en el supermercado?. En este módulo vamos a darte unas pautas que, si tú quieres, te facilitarán sumarte a todas esas personas que se han vuelto conscientes de su poder para cambiar el mundo. Te invitamos a que te conviertas en HEALTHY PEOPLE. La sociedad aún no entiende la relación que tiene la alimentación y el cambio climático.

Lecciones

INTRODUCCIÓN EL CAMBIO CLIMÁTICO EL CONSUMO DE ANIMALES LOS MONOCULTIVOS EL DESPERDICIO DE ALIMENTOS EL TRANSPORTE Y EL CONSUMO DE PROXIMIDAD LA PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS CURIOSIDADES DE LA NATURALEZA

QUEREMOS ACOMPAÑARTE SIEMPRE. ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO PARA TU TRANSFORMACIÓN

Los procesos de cambio, salir de la zona de confort, sabemos que no son fáciles ni cómodos. Por eso queremos darte unas pautas para que este viaje del héroe que estás iniciando lo realices con la mochila cargada de recursos, que podrás utilizar en cualquier momento. [su_vimeo url=”https://vimeo.com/681484100″]

Lecciones

¿QUE TIPO DE COMEDOR ERES? OBJETIVOS SMART. ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS Y MOTIVACIÓN FACILITEMOS DOPAMINA AL CEREBRO MINDFUL EATING LA CADENA DE COMPORTAMIENTO AUTOSABOTAJE Y COMPORTAMIENTOS LIMITANTES LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES LLEGAMOS AL FINAL. HERRAMIENTAS PARA VIAJAR SOLOS LECTURAS ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO VIDEOS EXTERNOS

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