APRENDE HÁBITOS SALUDABLES Y NO VOLVERÁS A RECUPERAR EL PESO PERDIDO
¿En qué consiste Dieta 3S?
Dieta 3S es una formación por tu cuenta y online. Consiste en una formación que podrás llevar a tu propio ritmo en la que aprenderás todos los secretos para llevar una alimentación Saludable, Sencilla y Sostenible.
Los resultados de esta forma de alimentación está avalada por los procesos llevados a cabo por cientos de personas que ahora comprenden, después de seguir estas pautas de alimentación, que es mucho más sencillo aprender a alimentarse, que ser esclavo de contar calorías y pasar hambre.
Dieta 3S está pensada para ayudarte a comprender que la comida no debería ser un motivo de sufrimiento.
Llevar una vida sana y una alimentación saludable es mucho más sencillo de lo que parece.
Durante estas doce semanas, aprenderás en qué consiste la comida real y verás que puedes disfrutarlos libremente sin engordar. Aprenderás también el mejor modo de combinar los diferentes macronutrientes y así no volver a sufrir de digestiones pesadas y/o estreñimiento.
Recibirás también con el taller diferentes técnicas de Coaching, PNL y pautas de Psicología que estarán grabadas, para que tú puedas revisarlos cuando lo necesites y que te ayudarán a conseguir cambiar tus hábitos de alimentación.
¿A qué estás esperando para cambiar tu vida?
Cómo podemos ayudarte
Alimentación saludable
Pierde peso y adquiere hábitos saludables con nuestros expertos. Nos adaptamos a ti
Coaching y Psicología
Pautas y apoyo psicológico para conseguir tus metas para unos hábitos saludables
Formación y talleres
Formación grupal. Talleres de salud, meditación y gestión del estrés. Aprende a ser saludable
FAC (Preguntas frecuentes)
¿En qué consiste Dieta 3S?
Si has llegado hasta aquí es porqué estás cansado de probar mil dietas, perder peso y volver a recupearlo y sobre todo, de sentir que no eres capaz, que no tienes la suficiente voluntad y estás a punto de tirar la toalla 😉
Además, notas que estás cansado, sin energía, triste y sin ganas de afrontar los días. Todo esto te está ocurriendo porque no te estás alimentando de la forma adecuada.
TODO CAMBIO TRANSFORMADOR REQUIERE DE UN VIAJE
REQUIERE UN CAMBIO DE VISIÓN
En eso consiste Dieta 3 S, queremos que tu visión de la comida cambie y que logres una transformación en la foma en la que te alimentas.
Volverás a recuperar la autoestima, te sentirás fuerte, lleno de energía y de vitalidad. Da igual la edad que tengas, eso no es excusa para sentirte con ilusión ante la vida.
¿Qué aprenderé en el Taller de Dieta 3 S?
01
FORTALECERÁS TU AUTOESTIMA
El programa está diseñado para que poco a poco vayas desarrollando hábitos saludables. Esto ayudará en tu autoimagen y autoestima
02
RECUPERARÁS LA LIBERTAD
No volverás a sentir que te dominan impulsos inconscientes. La industria alimentaria no decidirá por ti en la cesta de la compra.
03
ACABARÁS CON EL EFECTO REBOTE
Nunca más volverás a preocuparte por los kilos de más. Nunca más te sentirás decepcionado cuando te subas a la báscula. Tendrás herramientas que te ayuden a no recuperar nunca los kilos de más.
04
GESTIÓN EMOCIONAL
Te daremos herramientas terapeuticas para que puedas aprender a contemplar y gestionar las emociones.
05
MAYORES NIVELES DE ENERGÍA
Cuando mejoramos nuestra alimentación, recuperas la energía y la motivación para seguir sintiéndote bien, por lo que esta nueva forma de ser, afectará a todos los aspectos de tu vida.
06
UN EJEMPLO PARA OTROS
No sólo tu familia se verá beneficiada. Cuando mejoramos nosotros mismos, colaboramos en la mejora del entorno ya que te conviertes en un referente positivo.
¿Cuánto dura el taller de Dieta 3 S?
Está pensado para que lo puedas visualizar y llevar a cabo en 12 semanas, pero al ser talleres grabados, lo podrás llevar a cabo en el tiempo que necesites. Pero recomendamos, que dediques al menos una hora al día para visualizar bien los videos y el material. También tendrás que dedicar un tiempo a los ejercicios que te sugerimos y que así, tengas los resultados deseados.
¿Cuál es el precio del taller de Dieta 3S?
El precio del taller de Dieta 3 S, con todo el material, los videos, el apoyo de pautas Psicológicas y el asesoramiento de Healthy Coaching es de 250 euros. Pero en este momento está en promoción y tan sólo tendrás que pagar 180 euros. Esta promoción no durará mucho, aprovecha ahora
¿Tendré un asesor que me acompañe en el proceso?
El taller tiene toda la información relevante y veraz para que tú lo hagas por tu cuenta. Pero si necesitas acompañamiento, puedes contar con un Healthy Coaching que te ayudará reforzar todo lo aprendido o de un Psicólogo si en algún aspecto sientes que necesitas ayuda. Para ello puedes contratar los servicios de Coaching y Psicología
¿Puedo cancelar mi plaza?
Por supuesto, tendrás una garantía de 24 horas en las que podrás revisar el material, después puedes pedir la cancelación de tu pedido sin preguntas y sin compromiso, para ello sólo tendrás que escribirnos a informacion@higeanature.com y solicitar la cancelación.
¿Qué material necesito para hacer el taller?
Tan sólo una buena conexión a internet y tus ganas. Estos talleres son 100% online. Están pensados para que puedas llevarlos a cabo desde la comodidad de tu casa. Para completar con éxito el taller, es importante tus ganas de aprender, una mentalidad abierta y la práctica de los ejercicios que te proponemos
¿Quieres saber cómo llevar unos hábitos más saludables?
EBOOK GRATUITO
Cómo lograr un estilo de vida saludable
Con consejos que te ayudarán a alcanzar el máximo potencial de salud para tí y tu familia
Alimentación Saludable
Encuentra tu mejor versión, vida sana- Organización de las comidas según tus necesidades. Horarios, qué puedes comer y qué es mejor que evites
- Asesoramiento de Alimentación saludable (consejos y trucos)
- Seguimiento de tu evolución (a través de correo electrónico y whatsapp)
- Dos sesiones de 20 minutos a través de Zoom
- Healthy Coaching (estudio de creencias y de patrones)
- Apoyo Psicológico
Psicología y Coaching
Para ser realmente Healthy- Seguimiento privado de profesionales online, que te ayudarán a comprender los patrones que te impiden convertirte en tu mejor versión
- Estudio de patrones y creencias
- Localización de herramientas y fortalezas
- Definición de objetivo que sea viable y realista
- Conocimiento y regulación de las emociones
- Prácticas de Mindful-Eating
Te acompañamos
Carles Ríos
Psicólogo y Coach
Desde muy joven tuve la sensación de que todos teniamos un gran poder, y que dependia unicamente de nosotros ser capaces de descubrirlo y aprender a utilizarlo.
De lo que no podia ser consciente en ese momento era de que se trataba de una tarea que nos iba a llevar toda la vida.
A lo largo de los años me he dado cuenta de que, en lo que si somos expertos, es en procrastinar, en ir dejando para mañana el iniciar nuestro proceso de cambio.
Como todos, yo estoy en mi propia etapa en el camino de mi proceso de transformación, y el camino recorrido ha propiciado que mi proposito se haya concretado en acompañar a otras personas para que sean capaces de iniciar su viaje transformacional y avanzar en el.
Acompañamiento y trascendencia… Nos proponemos cambiar para ser nuestra mejor versión sin ser conscientes que, de esta manera, estamos trascendiéndonos. Nuestro empoderamiento se transmite a otros, y, en un efecto cascada, mejoramos, aunque solo sea un poco, el mundo.
El mundo nos necesita siendo nosotros mismos, necesita que actuemos desde la autenticidad, por lo que, desde Higea Nature y de la mano de Patricia, vamos a dedicar toda nuestra energía para que seas, con nosotros, agente de cambio hacia un mundo mejor.
Soy psicólogo, especialista en PCT Coaching, Coach de Relaciones de Pareja, Máster Practitioner en PNL, instructor de Mindfulness, con Practicum en MBSR del Instituto esMindfulness de Barcelona y estaré encantado de acompañarte, junto a Patricia, en tu viaje transformacional.
Patricia Aymerich
Healthy Coach y Técnico en Dietética
Siempre he intuido que existía algo más. Ese algo más estaba dentro de mi, dentro de cada uno de nosotros.
Los antiguos mitos y las antiguas enseñanzas nos hablan de un cielo y un infierno. Lo que trataban de mostrarnos, de enseñarnos, es que podemos vivir en el cielo o en el infierno… según sea tu pensamiento, eso será lo que verás reflejado en tu mundo.
Higea Nature nace de la inquietud de ayudar a las personas a comprender que cuanto más nos alejamos de nuestro centro, más nos acercamos al dolor. Duele mucho alejarnos de la naturaleza y dejar de ser lo que realmente “somos”.
Creo que cuando dicen: “quiérete a ti misma”, en realidad se trata de cómo cuidas de tus pensamientos y cómo cuidas de tus emociones. Todo esto nos está dando una información muy precisa de cómo te sientes contigo y esto será lo que veas reflejado en tu “Realidad Personal”.
Cuando no me siento bien conmigo, es fácil que abandone los hábitos que me ayudan a sentirme mejor; es un modo de dejar de amarme.
Los grandes cambios comienzan con pequeñas modificaciones, que en realidad son las más difíciles y requieren de mucho compromiso y valentía.
Soy especialista en PCT Coaching, Coach Transpersonal y espiritual. Osteópata y Naturopata. Matchmaker. Instructora de Mindfulness y Visualizacion Transformacional. Además, a lo largo de los años he podido llevar a cabo diversas formaciones de crecimiento y desarrollo personal. Me apasiona la Mitología, la filosofía y el Nuevo Pensamiento.
¿Quieres saber más sobre vida sana?
¿Qué es la comunidad #yosoyhealthypeople?
Una comunidad de personas saludables es una sociedad en la que los individuos priorizan su bienestar y trabajan activamente para crear un entorno positivo para todos
¿Qué es comida real?
La comida real, un término que se escucha a menudo pero no siempre se comprende. En un mundo lleno de opciones procesadas y artificiales, se vuelve cada vez más importante...
No puedo perder peso: Las cinco claves por las qué no puedes alcanzar tu peso ideal
Si has estado luchando por deshacerte de esos kilos de más, no estás solo. Muchas personas se encuentran en una batalla constante por alcanzar su peso ideal, pero a menudo...