Programa de 8 sesiones de psicologia y coaching para una vida saludable

Programa de 8 sesiones de Coaching y Psicología para ayudarte a lograr tu meta de vida sana.

Los hábitos relacionados con la comida pueden ser difíciles de cambiar, es por eso que a menudo es necesario el asesoramiento psicológico para ayudar a las personas a realizar cambios duraderos.

El asesoramiento psicológico proporciona un espacio seguro para que una persona reflexione sobre su relación con la comida, mejorando su comprensión de sus hábitos alimentarios y las creencias o patrones limitantes que puedan tener.

La reestructuración cognitiva es a menudo parte de este proceso, ayudando a las personas a ver sus pensamientos y sentimientos relacionados con la alimentación de una manera más objetiva. Las creencias limitantes pueden actuar como obstáculos que impiden a alguien realizar cambios positivos, por lo que identificar y abordarlos a través del asesoramiento psicológico es una parte esencial del cambio de hábito.

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