TALLERES PARA UNA VIDA SANA
Talleres Healthy ( Vida Sana)
¿Cansado de estar poco saludable e inspirado?
¡Aquí tienes la oportunidad de cambiar todo eso!
¿Quieres vivir una vida llena de vitalidad y pasión?
Entonces deja que nuestro Coaching de vida saludable te ayude a alcanzar tus metas.
Nuestro enfoque holístico de la salud (basado en los Pilares de la Salud) hace que sea fácil ver resultados, sin importar lo ocupado que esté tu horario.
Con nuestra ayuda, finalmente puedes tomar el control de tu salud y vivir la vida que te mereces.
Talleres online y accesibles para todos. Lo importante es que haya cada vez más personas implicadas en el movimiento #yosoyhealthypeople
Próximos talleres
Mindful-Eating (cambia tu relación con la comida)
No es una dieta… Es un programa de 8 semanas que pretende que aprendas a tomar conciencia de tus sensaciones fisiológicas y de tus emociones, para que puedas observar cuando comes por hambre o cuando lo haces porque has aprendido que comer alivia tu malestar si aparecen ciertas emociones
Dieta 3S- Aprende hábitos saludables
¿Dieta 3S es una formación por tu cuenta y online. Consiste en una formación que podrás llevar a tu propio ritmo para que aprenderás todos los secretos para llevar una alimentación Saludable, Sencilla y Sostenible.
Cómo podemos ayudarte
Alimentación saludable
Pierde peso y adquiere hábitos saludables con nuestros expertos. Nos adaptamos a ti
Coaching y Psicología
Pautas y apoyo psicológico para conseguir tus metas para unos hábitos saludables
Alimentación Saludable
Encuentra tu mejor versión, vida sana- Organización de las comidas según tus necesidades. Horarios, qué puedes comer y qué es mejor que evites
- Asesoramiento de Alimentación saludable (consejos y trucos)
- Seguimiento de tu evolución (a través de correo electrónico y whatsapp)
- Dos sesiones de 20 minutos a través de Zoom
- Healthy Coaching (estudio de creencias y de patrones)
- Apoyo Psicológico
Psicología y Coaching
Para ser realmente Healthy- Seguimiento privado de profesionales online, que te ayudarán a comprender los patrones que te impiden convertirte en tu mejor versión
- Estudio de patrones y creencias
- Localización de herramientas y fortalezas
- Definición de objetivo que sea viable y realista
- Conocimiento y regulación de las emociones
- Prácticas de Mindful-Eating
Te acompañamos
Carles Ríos
Psicólogo y Coach
Desde muy joven tuve la sensación de que todos teniamos un gran poder, y que dependia unicamente de nosotros ser capaces de descubrirlo y aprender a utilizarlo.
De lo que no podia ser consciente en ese momento era de que se trataba de una tarea que nos iba a llevar toda la vida.
A lo largo de los años me he dado cuenta de que, en lo que si somos expertos, es en procrastinar, en ir dejando para mañana el iniciar nuestro proceso de cambio.
Como todos, yo estoy en mi propia etapa en el camino de mi proceso de transformación, y el camino recorrido ha propiciado que mi proposito se haya concretado en acompañar a otras personas para que sean capaces de iniciar su viaje transformacional y avanzar en el.
Acompañamiento y trascendencia… Nos proponemos cambiar para ser nuestra mejor versión sin ser conscientes que, de esta manera, estamos trascendiéndonos. Nuestro empoderamiento se transmite a otros, y, en un efecto cascada, mejoramos, aunque solo sea un poco, el mundo.
El mundo nos necesita siendo nosotros mismos, necesita que actuemos desde la autenticidad, por lo que, desde Higea Nature y de la mano de Patricia, vamos a dedicar toda nuestra energía para que seas, con nosotros, agente de cambio hacia un mundo mejor.
Soy psicólogo, especialista en PCT Coaching, Coach de Relaciones de Pareja, Máster Practitioner en PNL, instructor de Mindfulness, con Practicum en MBSR del Instituto esMindfulness de Barcelona y estaré encantado de acompañarte, junto a Patricia, en tu viaje transformacional.
Patricia Aymerich
Healthy Coach y Técnico en Dietética
Siempre he intuido que existía algo más. Ese algo más estaba dentro de mi, dentro de cada uno de nosotros.
Los antiguos mitos y las antiguas enseñanzas nos hablan de un cielo y un infierno. Lo que trataban de mostrarnos, de enseñarnos, es que podemos vivir en el cielo o en el infierno… según sea tu pensamiento, eso será lo que verás reflejado en tu mundo.
Higea Nature nace de la inquietud de ayudar a las personas a comprender que cuanto más nos alejamos de nuestro centro, más nos acercamos al dolor. Duele mucho alejarnos de la naturaleza y dejar de ser lo que realmente “somos”.
Creo que cuando dicen: “quiérete a ti misma”, en realidad se trata de cómo cuidas de tus pensamientos y cómo cuidas de tus emociones. Todo esto nos está dando una información muy precisa de cómo te sientes contigo y esto será lo que veas reflejado en tu “Realidad Personal”.
Cuando no me siento bien conmigo, es fácil que abandone los hábitos que me ayudan a sentirme mejor; es un modo de dejar de amarme.
Los grandes cambios comienzan con pequeñas modificaciones, que en realidad son las más difíciles y requieren de mucho compromiso y valentía.
Soy especialista en PCT Coaching, Coach Transpersonal y espiritual. Osteópata y Naturopata. Matchmaker. Instructora de Mindfulness y Visualizacion Transformacional. Además, a lo largo de los años he podido llevar a cabo diversas formaciones de crecimiento y desarrollo personal. Me apasiona la Mitología, la filosofía y el Nuevo Pensamiento.
¿Quieres saber más sobre vida sana?
¿Qué es la comunidad #yosoyhealthypeople?
Una comunidad de personas saludables es una sociedad en la que los individuos priorizan su bienestar y trabajan activamente para crear un entorno positivo para todos
¿Qué es comida real?
La comida real, un término que se escucha a menudo pero no siempre se comprende. En un mundo lleno de opciones procesadas y artificiales, se vuelve cada vez más importante...
No puedo perder peso: Las cinco claves por las qué no puedes alcanzar tu peso ideal
Si has estado luchando por deshacerte de esos kilos de más, no estás solo. Muchas personas se encuentran en una batalla constante por alcanzar su peso ideal, pero a menudo...